굴 효능 리스트 겨울철 제철 음식인 굴은 9월부터 12월까지가 제일 맛이 좋은 시기라고 합니다. 바다의 우유라고 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 영양소가 많다는 건 들어보셨을 겁니다. 그럼 굴 효능으로 어떤 성분이 신체에 어떻게 좋은지 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 주로 갯벌이 넓게 펼쳐진 곳에 서식하는 굴은 충청남도에 제일 많다고 합니다. 하지만 자연산은 양이 부족한 만큼 물량을 따라가기가 어려워서 양식을 시작하였는데 그게 경남지역에서 제일 많이 된다고 합니다. 해외로까지 수출을 해서 외화벌이에 큰 몫을 하고 있습니다. 타우린 함량 굴 효능은 타우린 성분이 많이 들어 있습니다. 오징어 타우린이나 낙지의 타우린양보다 월등히 많이 들어 있습니다. 타우린 성분은 혈중 콜레스테롤을 분해하여 중성 지방..