세계 슈퍼푸드 중 하나로 불리는 아로니아는 왕의 열매라는 별명을 가질 정도로 효능이 좋은 음식중의 하나입니다. 중세시대 유럽 쪽에서 귀족들과 왕족들이 즐겨 먹어서 붙은 별명으로 킹스 베리 또는 초크 베리라고도 불립니다. 겉모습은 흡사 블루베리와 비슷하지만, 훨씬 더 뛰어난 성분을 가진 아로니아 효능 어떤 게 있는 알아보도록 하겠습니다. 항산화 효과 아로니아 효능에 주목해야 할 점은 바로 안토니아신이 풍부하게 들어있다는 것입니다. 이 성분은 체내에 질병을 일으키는 활성산소를 제거해줘서 암이 생성되는 과정을 막아준다고 합니다. 그 외에 같이 들어있는 탄닌과 카르틴 성분도 항산화 효과가 있습니다. 블루베리의 약 2배 그리고 사과의 약 430배 정도 들어 있는 항산화 물질은 베리류의 열매 중에서 가장 많이 들어..