유자차는 추운 날씨에 따뜻하게 마시면 몸에 매우 좋은 차입니다. 새콤하면서 달콤한 향 때문에 마시면서 기분까지 좋아지는 효과가 있습니다. 이런 건강에도 좋은 유자차 효능에 대하여 한 번 알아보도록 하겠습니다. 우선 유자는 대표적인 조리용 감귤이고 11월에서 12월이 제철인 과일입니다. 레몬보다 비타민C가 3배 정도 풍부하며 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋으며 쇠고기 같은 동물성 단백질이 풍부한 음식과의 궁합이 좋습니다. 감기 예방 유자차 효능으로 첫 번째는 바로 감기에 좋다는 것입니다. 감기에 좋은 비타민C가 풍부하기 때문에 겨울에 마시면 감기를 예방하는데 효과적입니다. 비타민의 함량이 감귤류 중에서는 가장 높기 때문에 꾸준히 섭취하면 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 천연 감기약이라도 불릴 만큼 구연..