현대사회에 들어서면서 풍족한 먹거리와 편리한 생활 덕분에 살아가는 데에 있어서는 불편한 없이 잘 지내신다 생각되실 겁니다. 하지만 이로 인한 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 콜레스테롤의 수치가 높아지는 것은 생각을 잘 못 하실 텐데요. 잘못된 습관으로 관리를 하지 못하게 되면 심혈관 질환이나 동맥경화 같은 고위험군에 해당하는 질환에 노출된 확률이 높아집니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 말씀드릴까 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식도 중요하지만 우선적으로 가장 먼저 해야 할 건 잘못된 식습관을 바꾸는 것입니다. 좋아하는 음식이라고 무턱대고 과하게 섭취하시지는 않고 계신지요? 어떤 음식이 좋고 나쁜지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 좋은 음식 1. 섬유질이 많은 음식 - 채소, 해조류, 제철..