락티움 효능 주의사항

락티움 효능

잠이 보약이라는 말처럼 수면은 삶의 질에 중요한 역활을 합니다.

OECD 국가별 수면시간에 의하면 우리나라는 평균 6시간24분의 수면시간으로 

10위에 있으며 수면 시간 1위인 프랑스는 8시간 50분으로

무려 2시간 26분이나 차이가 납니다.

수면 시간을 늘릴 수 없다면 편하게 푹 자는 게 중요한데요.

오늘은 수면에 도움이 되는 락티움 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

락티움 효능

잠이 오지 않을 때 따뜻한 우유를 마시면 수면에 도움이 된다는

말도 있듯이 이 락티움은 우유 단백질을 잘게 분해하여 수면에 도움이 되는

식품이라고 합니다. 수면에 좋은 락티움은 라틴어로 우유를 뜻하는 락과

큰 공간을 의미하는 티움이 합쳐진 단어로 둘 다 라틴어의 조합입니다.

밤에 수면을 제대로 이루지 못하여 수면 부족 현상으로 힘드신 분들에게

좋은 식품이며 자세한 락티움 효능은 아래서부터 말씀드리겠습니다.

 

락티움 효능은 수면의 질을 높여주며 수면을 방해하는 스트레스를 낮추어주어

수면 장애를 개선해줍니다. 잘게 부수어진 단백질은

체내에 흡수가 빠르게 되면서 신경을 안정화해주고 불면증을

개선해 주는데 좋다고 합니다.

락티움 효능

모유를 섭취한 아기들이 바로 수면에 드는 경우가 많은데 연구를 해본 결과

모유나 우유를 마신 아이들의 소화 과정에서 특정 성분이 많이 발견되었는데

그 성분이 바로 락티움 효능이라고 합니다. 깐깐한 미국 FDA에서도

수면의 질을 높여주는 식품으로 인정까지 받았다고 합니다.

 

락티움 효능

락티움 효능을 보려면 하루 권장량 300mg을 먹는 게 좋으며

우유에서 추출한 성분으로 따로 부작용은 없는 거로 확인됩니다.

다만 우유의 알레르기가 있거나 유당의 소화가 어려운 분들은

섭취 시 주의를 하시는 게 좋습니다.

 

락티움 구입처 가격

락티움 효능을 보기 위해서 락티움을 구매하셔야 하는데요.

주로 인터넷과 홈쇼핑 그리고 약국 등에서 쉽게 구매가 가능합니다.

가격은 저렴하지는 않은 가격이고 2~3군데 확인해 본 결과

1개월분에 약 9만원 정도로 가격이 형성되어 있는 경우가 많았습니다.

어떤 제품을 고르셔도 상관은 없지만 식약처에서 안정성을 인정받은

제품이 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 것 같습니다.

한 번 시간 되시면 직접 검색을 통하여 알아보시길 바랍니다.

 

락티움 효능

락티움 효능을 알아보기 위해 실험용 쥐를 상대로 연구한 결과

5일간 쥐에게 150mg의 락티움을 투여하니 투여한 첫날부터 깊은 수면을

유도하는 델파타의 뇌파가 증가하는 걸 확인했으며 그로 인하여 수면의

지속시간도 증가했다는 연구 결과가 있습니다.

 

락티움 효능

매일 밤 쉽게 잠을 이루지 못하여 술을 드시면서 주무시지는 않으셨나요?

이런 경우는 일시적으로는 수면을 유도할 수는 있겠지만 새벽에 자주 깨기도 하고

무호흡증을 일으킬 수도 있다고 합니다.

이제는 락티움 효능으로 몸에도 좋고 건강한 수면을 하시기를 바랍니다.

 

여주 효능

여주 효능 먹는 법

링티 효과

링티 효과 부작용과 가격