석류 효능 6가지

미녀는 석류를 좋아한다는 말이 있을 만큼

여성에게 좋은 이 과일은 무슨 효능이 있을까요?

크기에 비하여 먹을 수 있는 부분이 과일 속의

20%밖에 되지 않지만 새콤달콤하면서

몸에 좋은 성분 때문에 즙이나 젤리로도

많이 시중에 판매하고 있습니다.

국내에는 고려 초기에 중국을 통하여

들어온 것으로 추정되고 있습니다.

그럼 이런 석류 효능은 무엇이 있을까요?

 

여성 갱년기에 효과적

석류 효능

예로부터 동양의 양귀비와 서양의

클레오파트라도 즐겨 먹었다고 알려진

석류 효능은 갱년기 중년 여성에게

특히 좋다고 합니다.

갱년기의 원인으로는 여성호르몬의 에스트로겐이

감소하면서 나타나는 증상인데

석류에는 식물성 여성 호르몬이 다량으로

함유되어 있기 때문입니다.

 

관절염증 및 관절 통증에 좋음

석류 효능

관절염이라는 건 나이를 먹을수록

통증과 뻣뻣함의 증상을 유발하는

관절에 일어나는 염증입니다.

석류 효능으로 신체에서 항염증제

역활을 하는 플라보놀이 항산화

물질의 근원으로 천연 관절 치료를

하기 위한 자연산 식품 중 하나 입니다.

 

항암 효과

석류 효능

이 과일의 씨앗이 암에 강력하게

맞서는 성분이라는 연구 결과가

점점 늘어나고 있습니다.

엘라그산이라는 성분이 면역세포를

증가시키고 손상돼버린 DNA의 회복을

돕고 암세포의 증식을 막는데

도움을 준다고 합니다.

남성의 대표적인 전립선암과

여성만의 암인 유방암 예방에 좋다고 합니다.

 

피부 미용에 효과적

 

 

 

콜라겐이 풍부하게 들어있다는 점도 석류 효능이고

이렇게 풍부하게 들어 있는 콜라겐은

노화 방지와 탄력 있는 피부를 가꾸는 데 좋습니다.

또한 이 과일의 함유된 엘라그산이라는 성분은

피부의 수분 조절을 맡고있는 히알루론산의

합성을 5배 이상을 증진하여

보습효과에 탁월하다고 합니다.

 

남성 기능 강화

석류 효능

석류 효능은 오랜 시간 동안 성욕과 호르몬에

관련되어 있지만, 최근에는 비아그라 효능에

대하여 호평을 받았습니다.

착즙한 주스를 섭취하면 혈압과 기분에

좋은 영향을 줄 뿐 아니라 타액 테스토스테론

수준이 증가하는 걸 확인했습니다.

 

남성의 테스토스테론 호르몬은 기분이 좋아지면서

성적 욕굴르 장가시킬 수가 있습니다.

동물 연구에서 발기 반응을 증가시키는데 좋다는 걸

확인하였고 발기 부전의 자연 치료제로

사람에게도 효과가 있다는 걸로 추정 됩니다.

심장 건강 증진에 도움

 

씨앗으로 만든 주스는 다른 과일의 주스보다

높은 수준의 항산화 물질이 들어 있다 합니다.

석류 효능으로 심장 질환의 위험이 있는 사람들의

동맥에 콜레스테롤이 쌓이는 걸 차단하거나

늦출 수가 있어서 좋다고 합니다.

 

석류 효능

 

이렇게 석류 효능은 몸에 좋은

과일로만 보이지만 부작용 현상도 있습니다.

바로 씨악을 먹을 때 알레르기 증상이

있을 수가 있으며 증상이 나타나면

바로 섭취를 중단해야 합니다.

 

또한 유방암을 예방하는 곳에 효과적이지만

아이러니하게도 유방암을 앓았던 적이

있으면 섭취를 삼가하시는게 좋다고 합니다.

 

 

이렇게 다양하게 좋은 석류 효능은

먹는 방법도 다양합니다.

주스로도 먹을 수 있으며 과육 채로도

섭취하여도 됩니다.

가을인9월부터 12월까지가 제철이며

이 시기에 석류는 붉은빛이 고와서

주목을 많이 받는다고 합니다.

 

석류 효능

 

딸기와 토마토 그리고 양배추와 사과 등

궁합이 좋은 과일들이 많이 있으니

제철 과일 많이 드시고 석류 효능을

한 번 제대로 느껴보시길 바랍니다.

 

 

 

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